Rica en vitamina C y antioxidantes, la naranja puede contribuir a reducir la inflamación en las vías respiratorias, fortalecer las defensas y proteger al organismo frente a contaminantes y enfermedades estacionales.
El nutricionista Nicolás Pedrido hizo hincapié en el análisis de cada caso en particular a la hora de la consulta y pidió dejar de seguir a influencers o personas que no tienen idea del tema.
Los profesionales de la Salud recomiendan llenar de colores cada plato, con el objetivo de mejorar la nutrición y alimentación diaria.
Optar por productos de temporada no solo mejora la calidad de la alimentación, sino que también ayuda al bolsillo y promueve una producción más sustentable. Cuáles son las frutas y verduras que conviene consumir en julio.
La profesora explicó que, además de la gimnasia, entrenan a los alumnos para alimentarse bien y tener un respaldo emocional que ayude a bajar el estrés.
Descubrí los alimentos que ayudan a potenciar la energía antes de hacer ejercicio y por qué son esenciales.
Los especialistas en nutrición recomiendan mantener un equilibrio en estas fiestas, ante la variedad de platos y las altas temperaturas.
Las últimas investigaciones científicas sugieren que algunas variedades de queso pueden tener beneficios en la salud.
Cuando se respeta el ciclo natural de su producción, las frutas y verduras de estación tienden a ser altas en nutrientes y sabor.
Se trata de algunas frutas, verduras, carnes y hasta condimentos que no solo ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, sino que también fortalecen el sistema inmunológico
Desde activar el metabolismo hasta mejorar el funcionamiento de algunos órganos. Cómo se prepara esta refrescante bebida.
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