TikTok suma meditación y sonidos relajantes para impulsar un uso más saludable
La aplicación presentó funciones de bienestar, desde meditación hasta "misiones digitales", para promover hábitos tecnológicos positivos entre adolescentes.
TikTok lanzó un conjunto de herramientas orientadas a fortalecer el bienestar digital de su comunidad, con foco en adolescentes. Las funciones combinan meditación, sonidos relajantes y Misiones de Bienestar que buscan fomentar hábitos saludables. Además, la aplicación incorpora más controles parentales y un nuevo espacio de Tiempo y Bienestar dentro de la app.
Controles familiares y herramientas de descanso en TikTok
Reconociendo que cada hogar es diferente, TikTok sumó nuevas opciones en Sincronización Familiar. Los padres ahora pueden ajustar límites, restringir horarios y tener mayor transparencia sobre el uso de la app. También se incorporó Tiempo en Pantalla Diario, que ayuda a determinar momentos adecuados para desconexión y pausas.
La plataforma añadió además recordatorios como "Tómate un descanso", diseñados para impulsar pausas regulares. Estas opciones buscan construir una relación más equilibrada entre usuarios jóvenes y tecnología, reforzando la importancia de hábitos digitales conscientes.
Nuevo espacio de Tiempo y Bienestar
TikTok presentó un espacio dedicado al control del tiempo y actividades de relajación, construido a partir de un estudio de GWI que mostró que los usuarios de la app están más inclinados a la meditación que los no-usuarios. El espacio reúne herramientas como:
- Diario de Afirmaciones, con más de 120 frases descargables.
- Generador de sonidos relajantes, con lluvia, olas y ruido blanco.
- Ejercicios de respiración, basados en prácticas de atención consciente.
Este espacio incluye videos de creadores que explican cómo usar límites de tiempo, personalizar la "Página para ti" y configurar Sincronización Familiar, con el fin de optimizar el uso de las nuevas funciones.
La plataforma lanzó también Misiones de Bienestar, pequeñas tareas guiadas por evidencia científica y diseñadas para promover un uso reflexivo de la tecnología. Cada misión permite obtener insignias que refuerzan comportamientos saludables.
