Gustavo Solís: "Cada vez hay más jóvenes con diabetes, por eso la prevención es clave"
El médico diabetólogo advierte sobre el aumento de casos en adolescentes y jóvenes adultos y destaca la importancia del diagnóstico temprano, los hábitos saludables y el autocuidado como pilares del tratamiento.
El próximo 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, una fecha que busca visibilizar una enfermedad que crece en todo el mundo y, cada vez más, entre personas jóvenes.
El doctor Gustavo Solís, médico especializado en diabetes, dialogó con El Garage de Data y trazó un panorama claro: "Esta patología es cada vez más prevalente, hay más pacientes con diabetes, y hay cada vez más personas jóvenes. Es ahí donde tenemos que hacer foco en la prevención".
Los síntomas que deberían encender las alarmas son claros: mucha sed, mucho hambre, cansancio, infecciones recurrentes —urinarias o respiratorias— y problemas en la cicatrización. "Son todos signos que tendrían que llamarnos la atención para hacernos chequeos", explicó Solís.
El diagnóstico se confirma con un análisis de sangre. "El azúcar en sangre se llama glucemia y es lo que tenemos que determinar en el laboratorio. Hasta valores de 100 en ayunas es lo esperable. A partir de 101, algo está pasando", detalló.
Tipos de diabetes y riesgos
El especialista recordó que existen dos grandes tipos de diabetes. La tipo uno, autoinmune, aparece principalmente en niños, adolescentes y adultos jóvenes. "Es aquella donde el paciente sí o sí va a requerir insulina", señaló.
En cambio, la tipo dos —más frecuente— afecta mayormente a adultos con sobrepeso y tendencia al sedentarismo. Sin embargo, el panorama está cambiando: "Ahora estamos viendo este tipo de diabetes en adolescentes y adultos jóvenes, por la falta de actividad física y la mala alimentación".
Solís agregó que cuando los valores de glucemia en ayunas se ubican entre 101 y 125, "estamos ante una glucemia alterada, un paso previo a la diabetes". En esa etapa suele detectarse la resistencia a la insulina, una condición en la que el cuerpo produce la hormona pero no logra aprovecharla correctamente.
Prevenir para vivir mejor
La prevención, según el médico, se resume en hábitos saludables: alimentación balanceada, ejercicio regular y control del peso. "Hay que evitar la obesidad, que es el principal factor de riesgo", subrayó.
Y advierte: no alcanza con medicación. "Si yo a un paciente lo lleno de pastillas pero no se adapta a una alimentación saludable y actividad física, el tratamiento va a fallar. Tengo que darle las herramientas para cuidarse. El autocuidado es clave".
En cuanto a la alimentación, Solís recomienda incorporar frutas, verduras, carnes magras e hidratos de carbono complejos, que ayudan a mantener un buen índice glucémico. En cambio, conviene evitar los ultraprocesados, el alcohol y los hidratos de carbono simples, que favorecen la acumulación de grasa en el hígado.
Quienes deseen agendar turnos con el doctor Solís, pueden hacerlo comunicándose al WhatsApp 3624161170 .
