¿Manos y pies fríos todo el tiempo? Te contamos las causas, según los expertos
Esta sensación incómoda en las extremidades estaría vinculada a más de un factor.
Sentir frío constante en manos o pies puede parecer una incomodidad menor, pero en algunos casos es una señal de alerta que no conviene ignorar. Es que, aunque en muchas personas sanas esta sensación puede ser una respuesta natural al clima, en otros casos podría ser indicativa de problemas más serios. A continuación, te contamos qué dicen los expertos.
Las extremidades frías pueden ser un síntoma de diversas condiciones de salud subyacentes, alerta Harvard Health. Existen diversas causas, entre las que se encuentran problemas neurológicos, endocrinos o cardiovasculares, así como enfermedades específicas como anemia, diabetes, lupus, esclerodermia, trastornos de la tiroides y mala circulación. Incluso, en algunos casos, el uso de ciertos medicamentos también puede contribuir a esta sensación de frío persistente.
En este sentido, advierten que las manos y los pies suelen ser más propensos a enfriarse debido a su distancia del corazón, lo que dificulta que la sangre caliente y oxigenada llegue a estas áreas.
Además, estas extremidades tienen menos masa muscular en comparación con otras partes del cuerpo, lo que limita su capacidad para generar calor a través del movimiento.
Pero esta situación también podría estar relacionada con otras condiciones que pueden causar extremidades frías como síntoma, advierte Harvard Health. Entre las patologías que enumera se encuentran el síndrome de Raynaud, un trastorno en el que los vasos sanguíneos periféricos se contraen excesivamente en respuesta al frío.
Este fenómeno puede provocar que los dedos de las manos o los pies cambien de color, pasando de blanco a azul o púrpura, y finalmente a rojo cuando la circulación se restablece. En casos graves, esta reducción del flujo sanguíneo puede causar daño en los tejidos, incluyendo ulceraciones en la piel.
La mala circulación es otra causa común de extremidades frías. Según Harvard Health, condiciones como la aterosclerosis, que estrecha las arterias debido a depósitos de grasa, pueden reducir el flujo sanguíneo hacia las extremidades.
Esto puede manifestarse en pies que se ven azules o púrpuras al estar sentados, o pálidos al estar acostados. Además, el daño nervioso, conocido como neuropatía, puede generar una sensación de frío en los pies, incluso si no están fríos al tacto. Este tipo de daño puede estar relacionado con enfermedades como la diabetes.
