Comienzan circuitos aeróbicos en la plaza 12 de Octubre
Son organizados por la Municipalidad. Las actividades previstas y los horarios.
La Municipalidad de Resistencia inicia los circuitos aeróbicos en la Plaza 12 de Octubre para todos los amantes de practicar deporte al aire libre. La actividad se concretará los martes y jueves, de 18 a 21 y está enmarcada en el programa Resistencia Te Quiero Saludable que tiene previsto la adecuación y organización de los diferentes senderos aeróbicos que se encuentran en plazas y Avenida Sarmiento.El objetivo es ofrecer a los ciudadanos de Resistencia, la posibilidad de contar con un espacio físico organizado destinado al ejercicio físico de caminar. A pesar de ser la actividad física más básica, promueve grandes beneficios para la salud, tanto a nivel cardiorespiratorio como metabólico, psicológico, osteoarticular y muscular. ActividadesLas actividades previstas en los circuitos turísticos consisten en programas gratuitos de actividades físicas para todas las personas que deseen realizar ejercicios. Por ello se realizará evaluación diagnostica (se recomienda hacer un chequeo médico antes de iniciar una actividad física), Formulación de programas adaptados a las posibilidades y objetivos de todos, determinación de volumen, intensidad y frecuencia de las sesiones, seguimiento y control de la evolución de los efectos del ejercicio físico sobre los voluntarios, almacenamiento y clasificación de los datos obtenidos desde la etapa diagnostica hasta la finalización del programa, se brindará información y recomendaciones sobre el ejercicio físico y sus múltiples beneficios para la salud, control del peso, altura, determinación del índice de masa corporal, control de la presión arterial.Asimismo se realizarán clases guiadas y conducidas por profesores de Educación Física, entrada en calor de movilidad articular general y ejercicios de elongación, ejercitación de las capacidades condicionales - fuerza a través de la realización de ejercicios construidos trabajando con el peso del propio cuerpo (sistema de trabajos en circuito, olas, damero, con y sin elementos), elongación y flexibilidad luego de la actividad de fuerza y aeróbica, estabilización de las pulsaciones.y se complementa con puestos de hidratación y descanso.
