Los riesgos de no tomarse vacaciones
Muchas personas pasan sus recesos laborales respondiendo emails, atendiendo llamados y resolviendo problemas. Los riesgos que trae aparejado este comportamiento y los efectos secundarios indeseados.
Para algunas personas, las vacaciones no son síntoma de descanso y relajación, y su adicción al trabajo o el compromiso por cumplir sus obligaciones hacen que no anhelen, como la mayoría, la llegada de este receso laboral. Pero no tomar vacaciones puede traer consecuencias graves a nivel físico y mental, pero también puede afectar el ámbito social de la persona. La mente: cuando el cerebro se acostumbra a la rutina, la motivación personal y laboral baja considerablemente, por eso las vacaciones son necesarias para concentrarse en nuevas sensaciones, lugares y personas, y así regresar motivado y con una actitud positiva. La salud: a medida que el nivel de estrés incrementa, el cuerpo identifica que algo anda mal y las probabilidades de enfermarse aumentan. Las defensas no son las mismas cuando se acumulan largos periodos de trabajo sin receso. La vida social: no tomar vacaciones potencia la ansiedad y el malestar. Por otro lado, muchas personas pasan sus vacaciones respondiendo emails, atendiendo llamados y resolviendo problemas. Sin embargo, según un estudio de la consultora Adecco Argentina, publicado por el sumplemento Life Style de Ámbito, para que el descanso realmente funcione, necesitan desconectarse totalmente de sus tareas y, de esta manera, retomar sus ocupaciones de manera eficiente.
